Kepo dong dok, apakah boleh ibu hamil puasa ? bersama dr. Nastiti Mayang Sari, Sp.OG
Puasa saat hamil/menyusui itu perjalanan cinta. ❤️ Bukan cuma soal menahan lapar, tapi soal komunikasi dengan si kecil di dalam perut atau yang masih mengASIhi.
Kuncinya:
Nutrisi Berkualitas: Fokus pada protein dan serat saat sahur.
Hidrasi Maksimal: Cicil minum air mineral 8 gelas dari buka sampai sahur.
Dengarkan Tubuh: Kalau merasa lemas berlebih atau pusing, jangan dipaksakan.
Allah memberikan keringanan (rukhsah) bagi kita karena keselamatan ibu dan anak adalah prioritas.
Semangat pejuang dua nyawa! 🌙✨
Salam Sehat, Salam MedikAA
#rsudarifinachmad#medikaa#edukasikesehatan#puasasaathamildanmenyusui#ramadankareem❤️
Komentar Terbanyak