Apakah aman untuk berolahraga saat puasa ? kepo dong dr. Romy Deviandry, M.Kes,AIFO,Sp.OT(K)
Tetap Slay & Fit Walau Sedang Puasa ✨ Puasa sering jadi alasan buat malas gerak (mager). Padahal, olahraga ringan saat puasa justru membantu melancarkan sirkulasi darah dan menjaga metabolisme tubuh tetap prima, kuncinya ada di manajemen waktu & jenis latihan. Pilih jenis olahraga low impact seperti jalan kaki, sepeda santai, atau peregangan di sore hari
Read more

