Halo Cik Puan,

Melihat ayah, ibu, dan saudaranya berpuasa terkadang membuat anak-anak usia 4-6 tahun juga ingin berpuasa. Namun dari segi kesehatan amankah untuk anak umur sekain berpuasa ? Kapan waktu yang tepat mengajari anak untuk berpuasa dan apa yang harus diperhatikan saat anak mulai berpuasa ?

Dokter spesialis anak RSUD Arifin Achmad Provinsi Riau dr. Wella Yurisa, Sp.A menyampaikan saat berpuasa, tubuh menggunakan glukosa sebagai tenaga dalam 4 jam setelah makan. Selanjutnya tubuh menggunakan cadangan glukosa yang terdapat dalam hati (glikogen). Anak – anak mencapai jumlah glikogen yang cukup untuk berpuasa full pada usia 6-7 tahun.

Namun untuk mengajarkan anak belajar berpuasa bisa dimulai sejak dini yaitu di usia 4-5 tahun. Beberapa hal yang harus diperhatikan yakni pastikan si kecil dalam kondisi sehat dan gizi baik. Selain itu lakukan puasa secara bertahap, mulai dari puasa 6 jam, 9 jam, dst.

Kepada orang tua, dr. Wella berpesan, hal penting yang diajarkan kepada anak saat belajar berpuasa adalah apabila anak sudah tidak sanggup lagi berpuasa, segera beritahu ayah dan ibu untuk berbuka. Jangan sampai si kecil mengalami dehidrasi sehingga dapat menyebabkan kesehatannya terganggu.

 

Salam MedikAA

#bersatupedulidanikhlas

#bersatubersinergidanikhlasperangipandemi



Leave a reply